🤮🤦🏻‍♀️10 TRUCOS contra las NAUSEAS en el EMBARAZO || Baby Suite by Pau

Cómo lidiar con las náuseas durante el embarazo

Hay pocas mujeres afortunadas cuyo embarazo es casi imperceptible y fácil. Sin embargo, con mucha más frecuencia las mujeres en una posición tienen náuseas constantemente. Las náuseas durante el embarazo son el primer signo de una toxicosis temprana, que indica fuertes cambios hormonales en el cuerpo.

La toxicosis es una consecuencia de una violación de la adaptación del cuerpo a su nuevo estado. La toxicosis temprana ocurre con más frecuencia en el primer trimestre.

Cómo lidiar con las náuseas durante el embarazo

Los síntomas adicionales de la toxicosis en las primeras etapas son salivación abundante, disminución del apetito, disminución de la presión arterial y una fuerte exacerbación del olfato. A veces, la toxicosis incluso se manifiesta en forma de dermatosis e ictericia.

Las náuseas leves se consideran un indicador de un embarazo normal. De hecho, el feto no sufre si los vómitos ocurren no más de tres veces al día y el peso de la futura madre no disminuye. Pero los vómitos excesivos, que ocurren hasta veinte veces al día, acompañados de una pérdida de peso severa, requieren atención médica urgente. Si los médicos no pueden ayudar, en este caso puede ser necesario interrumpir el embarazo debido a la amenaza a la vida de la madre.

Por lo tanto, es muy importante consultar a su médico en la primera etapa del inicio de la enfermedad.

¿Cuándo ocurren las náuseas durante el embarazo?

La gran mayoría de las mujeres embarazadas experimentan ataques de náuseas por la mañana, debido a que esta toxicosis a veces se denomina náuseas matutinas . Las náuseas matutinas durante el embarazo ocurren principalmente con el estómago vacío.

Cómo lidiar con las náuseas durante el embarazo

Sin embargo, esto se aplica solo a quienes tuvieron algún tipo de problema de salud antes de la concepción. Por lo general, la toxicosis aparece en mujeres con las siguientes enfermedades: problemas con el tracto gastrointestinal, el hígado y la glándula tiroides. Una dieta poco saludable, el estrés y la tensión nerviosa, el abuso de alcohol (incluso bebidas bajas en alcohol) y fumar antes del embarazo también afectan la exacerbación de los signos de toxicosis.

Hay un par de consejos sobre cómo reducir las náuseas durante el embarazo.

Desafortunadamente, es imposible deshacerse por completo de las náuseas, pero hay varias formas de ayudarlo a superar este período difícil:

Cómo lidiar con las náuseas durante el embarazo
  • ¡No se obligue a comer si no le apetece! Evite el chocolate, los encurtidos, los alimentos fritos y todos los alimentos que sean difíciles de digerir;
  • Trate de beber muchos líquidos. Esto ayudará a su cuerpo a evitar la deshidratación causada por los vómitos. Especialmente útiles y agradables para la toxicosis son el jugo de arándano agrio, el caldo de manzanilla, el té verde débil con una rodaja de limón, la manzana fresca, la infusión de rosa mosqueta con miel o simplemente agua con limón y miel;
  • Tomar infusiones de valeriana, caléndula, menta, milenrama. Estas hierbas medicinales detienen los calambres, relajan el estómago y al mismo tiempo calman el sistema nervioso;
  • Adquiera el hábito de beber por la mañanaEstoy con el estómago vacío y agua limpia. Ayuda a sobrellevar el malestar;
  • Es útil desayunar con huevos y productos lácteos fermentados (kéfir, yogur, yogur, requesón). Si es posible, sería bueno desayunar en la cama, recostado. Y no tienes que saltar justo después de comer y correr a algún lado. En general, esté más relajado y ensimismado;
  • Coma comidas pequeñas durante el día, pero a menudo, cada 2-3 horas. Pero no olvide nuestro primer consejo: no se coarte a sí mismo;
  • Para aliviar la aparición repentina de náuseas, conserve galletas saladas caseras (¡pero no de fabricación industrial con sabor a caviar rojo!), nueces, frutos secos ácidos (orejones, ciruelas pasas), limón, mandarina, caramelo de menta o goma de mascar, semillas de comino. Elija de esta lista lo que le funcione;
  • Las caminatas en el parque, a la orilla de un embalse y en otros lugares con el máximo de aire fresco, así como los baños aromatizados con sal marina son muy útiles;
  • Ventile la cocina y otras áreas con frecuencia para eliminar los olores desagradables;
  • Y el consejo más simple y difícil al mismo tiempo: ¡descansa, descansa y vuelve a descansar!

A continuación, se ofrecen algunos consejos para ayudar a responder la pregunta de cómo superar las náuseas durante el embarazo. Recuerde que su malestar tiene aspectos positivos. Los médicos creen que la toxicosis temprana contribuye a la regulación del equilibrio hormonal en el cuerpo de una mujer. Las náuseas y los vómitos reducen los niveles hormonales que el feto no necesita.

De esta sencilla forma, el cuerpo se deshace de todo lo innecesario, dejando solo lo más necesario para el pleno desarrollo del niño.

Cómo aliviar las náuseas durante el embarazo

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