Cuidados generales del pie. Prevenir durezas, mal olor y otros problemas

Cuidado adecuado de los pies

Las piernas femeninas son una inspiración para poetas y artistas. Esto está lejos de ser una coincidencia, porque las piernas hermosas y bien arregladas atraen la atención. Pero debes saber que esta es una parte bastante vulnerable del cuerpo. Ponemos mucho estrés en nuestros pies todos los días, por lo que debemos brindarles el cuidado adecuado. No será difícil darle a sus preciosos pies de 10 a 15 minutos al día.

Cuidado adecuado de los pies

Toda mujer se ha encontrado con fenómenos tan desagradables como hinchazón, piel seca de las piernas. Si pasa mucho tiempo de pie, debe proporcionarles descanso. No sea perezoso después de un largo día para acostarse durante 10-15 minutos, levantando las piernas.

Esto proporcionará un buen flujo sanguíneo y aliviará la fatiga. Otro momento desagradable es el hongo. Los siguientes síntomas pueden indicar un hongo: enrojecimiento, picazón en la piel de las piernas, olor desagradable, la piel de los dedos de los pies se está pelando.


Es muy importante que los zapatos que use no solo sean cómodos, sino que también proporcionen una buena ventilación. La piel de las piernas, así como de otras partes del cuerpo, debe respirar. En verano, dé preferencia a las sandalias abiertas y las sandalias; esto evitará hongos en la piel de los pies . Cuando salga al aire libre, vaya sin zapatos con más frecuencia. Caminar por el suelo no solo es un excelente masaje, sino que también nos llena de salud y energía.

El cuidado de la piel de los pies incluye pequeñas cosas diarias que pueden servir como una excelente prevención contra muchas enfermedades. Por ejemplo, mientras se ducha, realice procedimientos de contraste para las piernas, vertiéndolas con agua fría o tibia; esto estimula perfectamente la circulación sanguínea y mejora la microcirculación de los tejidos.

Cuidado adecuado de los pies

Con la ayuda de medidas tan simples, la piel flácida de las piernas se volverá más elástica. Es bueno tener el hábito de cepillarse los pies, especialmente los talones, con un cepillo rígido o piedra pómez.

Con la ayuda de estos procedimientos, la piel se libera de las células muertas y endurecidas. Vale la pena elegir zapatos y calcetines naturales, ya que tienen una capacidad bastante buena para pasar el aire. La piel seca en las piernas no es infrecuente, un gran número de mujeres la padecen. Este fenómeno provoca muchos factores.

Para evitar la descamación de la piel de las piernas, conviene aportarle la hidratación y nutrición necesarias. Ella necesita especialmente humedad durante el período de los dispositivos de calefacción, cuando el aire en el apartamento es muy seco.

Por lo tanto, después de bañarse o ducharse, asegúrese de hidratar sus pies con cremas. Tras la depilación, es necesario aplicar una crema nutritiva y calmante sobre la piel de las piernas, ya que al hacer este procedimiento dañamos de mala gana la capa superior de la piel provocando microinflamación.

Crema para llevarno contienen aceites naturales ni oligoelementos

La piel de las piernas también se desprende en verano. Hay una explicación razonable para esto, porque a menudo pasamos tiempo al aire libre, el sol seca y deshidrata nuestra piel. Para evitarlo, antes de salir a la calle es necesario untarnos las piernas con protector solar. Después de estar en la playa, la piel de las piernas necesita hidratación adicional. Hay cremas especiales para después del sol. Calman e hidratan perfectamente la piel, dejándola suave y tierna.

pediluvios de una decocción de hierbas y aceites esenciales son una gran adición.

Aquí hay algunas recetas caseras:

Cuidado adecuado de los pies
  • Baño de edema. Es necesario preparar manzanilla y tila en partes iguales. Deje enfriar a 40 grados y agregue 2 cucharadas de miel. Mantenga los pies en el baño durante 20-30 minutos, puede agregar gradualmente agua tibia;
  • Baño desinfectante. Prepare caléndula y manzanilla en partes iguales, enfríe a 60-50 grados. Agregue 15 gotas de aceite esencial de agujas de pino al agua. Mantenga los pies durante 20 minutos agregando agua caliente;
  • Un baño refrescante adecuado para el verano. Prepare la menta, la hierba de San Juan y la ortiga en partes iguales y mantenga las piernas durante 20 minutos.

Los baños con aceites esenciales han demostrado su eficacia. Tonifican, desinfectan, nutren e hidratan la piel de las piernas, regulan la transpiración.

Los siguientes aceites deben usarse en una cantidad de 15 gotas agregadas al agua ardiente:

  • El aceite de limón, mandarina, cedro, abeto y árbol del té es adecuado para la desinfección y regulación de la transpiración;
  • Los aceites de naranja, rosa, árbol de té, ylang-ylang, pochuli son útiles para hidratar y nutrir;
  • Los aceites de lavanda, eucalipto, menta y clavo son adecuados para aliviar la fatiga y la irritación.

Trate sus piernas con masajes con más frecuencia, esto no solo alivia la fatiga, sino que también estimula una gran cantidad de puntos que afectan a todo el cuerpo.

Cómo debe ser la higiene diaria de los pies

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